Roko 4

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko Roko

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2017 (19:07)

Data rejestracji 18.07.2016 (12:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dietaa do oceny witam proszę o ocenę mojej diety na masę mięśniową /sfd/2016/8/11/eb6e76ec1e5f4e4a8bc7ee3a4fd29d50.jpg	2	2016-08-11 13:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam proszę o ocenę mojej diety na masę mięśniową /sfd/2016/8/11/912bcd8681f34e2e9c98a080ae3a9ad0.jpg	2	2016-08-11 12:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny, 69kg waga:69 kg wzrost:172cm cel:zbudowanie masy mięśniowej proszę o ocenę mojej diety bardzo mi na tym zależy. pozdrawiam /sfd/images/2016/7/19/2151ba9e3bde40a6a876842ba7fe12ca.jpg	5	2016-07-19 13:50
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam, proszę o ocenę mojej diety. waga: 69 kg wzrost: 172 cm wiek: 18 lat cel: zbudowanie masy mięśniowej /sfd/images/2016/7/18/ef229c2b65f34eefa4a4a694dbf2d8db.jpg	4	2016-07-18 19:21